正月が食べすぎだったようで、 夕飯を控えて数日。 0.5キロほど減少。誤差の範囲だな。 時間と体力の余裕があるときは、 １キロほど歩いています。 効果がでるのはだいぶ先だと思いますが。 年末にアボカド種ダイエットっていうのを やっていた。アボカドの…