ダイエット ３歩進んで２歩下がる アボカド種？

正月が食べすぎだったようで、
夕飯を控えて数日。
0.5キロほど減少。誤差の範囲だな。
時間と体力の余裕があるときは、
１キロほど歩いています。
効果がでるのはだいぶ先だと思いますが。

年末にアボカド種ダイエットっていうのを
やっていた。アボカドの種が、水溶性植物繊維が
ふくまれているらしく、煮出してのむんだって。
今度やってみようと思いますが、スーパーに行くと
アボカドを買うことを忘れて、家で思い出します。。。